Dlaczego Omega-3 to niezbędny składnik w diecie każdego z nas?
Kwasy tłuszczowe Omega-3 to jedne z najważniejszych składników, których potrzebuje nasze ciało, ale których nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać. Znajdziemy je w rybach, orzechach i siemieniu lnianym, ale dla wielu osób, szczególnie tych prowadzących intensywny tryb życia, dostarczenie odpowiedniej ilości Omega-3 z codzienną dietą...