Dieta anty-Candida
Podstawą walki z Candida albicans jest odpowiednia dieta. Należy unikać cukrów prostych i przetworzonych produktów, które stanowią pożywkę dla grzybów. Warto również ograniczyć spożycie białego pieczywa, makaronu i innych produktów zawierających drożdże. Zamiast tego, warto sięgnąć po warzywa, zwłaszcza te o niskiej zawartości skrobi, takie jak brokuły, szpinak, cukinia, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona.
Probiotyki
Probiotyki to dobre bakterie, które pomagają w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej. Regularne spożywanie jogurtów naturalnych, kefiru oraz suplementów probiotycznych może wspomóc zwalczanie Candida albicans. Szczególnie polecane są szczepy Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum, które hamują rozwój grzybów.
Olej kokosowy
Olej kokosowy zawiera kwas kaprylowy, który ma właściwości przeciwgrzybicze. Spożywanie jednej do dwóch łyżek oleju kokosowego dziennie może pomóc w redukcji Candida albicans. Można go także stosować miejscowo, na przykład w przypadku infekcji skóry, a także w formie suplementu.
Czosnek
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem i ma silne właściwości przeciwgrzybicze. Dodawanie świeżego czosnku do potraw może pomóc w walce z Candida albicans. Można również przyjmować go w formie kapsułek lub ekstraktu.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy pomaga przywrócić równowagę pH w organizmie, co utrudnia rozwój Candida albicans. Dodanie 1-2 łyżek octu jabłkowego do szklanki wody i picie tego napoju przed posiłkiem może wspomóc walkę z grzybem.
Kurkuma
Kurkuma ma silne właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne dzięki zawartości kurkuminy. Można ją dodawać do potraw lub spożywać w formie suplementów.
Unikanie antybiotyków i sterydów
Antybiotyki i sterydy mogą zaburzać naturalną równowagę mikroflory organizmu, co sprzyja rozwojowi Candida albicans. Dlatego warto unikać ich nadmiernego stosowania i zawsze konsultować się z lekarzem przed ich zażyciem.
Suplementacja
Oprócz probiotyków, suplementacja innymi składnikami może wspomóc walkę z Candida albicans. Warto rozważyć suplementację witaminą C i E, które wspierają układ odpornościowy oraz kwasami omega-3, które działają przeciwzapalnie. Dodatkowo, suplementy zawierające biotynę mogą hamować rozwój grzyba, a suplementy z oregano i piołunem mają naturalne właściwości przeciwgrzybicze.
Podsumowanie:
Candida albicans może być trudnym przeciwnikiem, ale zmiana stylu życia, wprowadzenie naturalnych metod i odpowiednia suplementacja mogą znacznie wspomóc walkę z tym grzybem. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie czy stosowaniem suplementów, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i skuteczność terapii.
Produkty:
BIO HERBS oferuje suplementy diety, które wspomogą walkę z Candida Albicans:
- CANDIDA STOP, 60 kapsułek,
- PROBIOTYK SUPER MOCNY, 30 kapsułek,
- BŁONNIK Z ARONII Z PROBIOTYKIEM, 60 kapsułek,
- CAPRYLIC ACID KWAS KAPRYLOWY, 60 kapsułek,
- KURKUMINA Z PIPERYNĄ I GINGEROLAMI, 80 kapsułek,
- LIPOSOMALNA KURKUMINA, 60 kapsułek.
Nowości
