- Blog - My Herbs

Bio Blog

Co zawiera kwasy omega-3?

Co zawiera kwasy omega-3? Najlepsze źródła omega-3 w diecie Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnym elementem codziennej diety. Organizm potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania, ale nie wszystkie potrafi wytworzyć samodzielnie w wystarczających ilościach. Z tego powodu warto wiedzieć, co zawiera kwasy omega-3 , jakie produkty są...

czytaj całość

Probiotyk – jak brać? Praktyczny poradnik stosowania probiotyków

Probiotyk – jak brać? Praktyczny poradnik stosowania probiotyków Probiotyk – jak brać, żeby stosować go zgodnie z zaleceniami? To pytanie często pojawia się już po wyborze konkretnego preparatu. Czy kapsułkę należy popijać wodą? Czy można przyjmować probiotyk razem z posiłkiem? Jak długo go stosować i na co zwrócić...

czytaj całość

Probiotyk – kiedy brać i jak stosować?

Sięgasz po probiotyk i od razu pojawiają się pytania: kiedy go brać – rano czy wieczorem? Przed jedzeniem czy po posiłku? A jeśli stosujemy antybiotyk, czy oba preparaty można przyjąć jednocześnie? Nie ma jednej zasady odpowiedniej dla każdego probiotyku. Wiele zależy od konkretnego preparatu, zawartych w nim mikroorganizmów i...

czytaj całość

Probiotyk – co to jest i co warto o nim wiedzieć?

Probiotyk – co to właściwie jest i czym różni się od prebiotyku? Sprawdź, czym są probiotyki, co oznacza CFU, jak czytać etykiety preparatów i na co zwrócić uwagę przy ich wyborze.

czytaj całość

Adaptogeny – co to jest i dlaczego mówi się o nich coraz częściej?

Stresujący dzień w pracy, dużo obowiązków, mało czasu na odpoczynek, intensywny trening albo kilka wymagających tygodni z rzędu. Organizm każdego dnia musi dostosowywać się do zmieniających się warunków. I właśnie w tym kontekście coraz częściej można spotkać określenie adaptogeny . Ashwagandha , różeniec górski...

czytaj całość

Małe kroki, duże znaczenie. Dlaczego warto pamiętać o Omega-3 każdego dnia?

Dbanie o siebie nie musi zaczynać się od wielkich zmian. Czasem wystarczy kilka prostych decyzji powtarzanych każdego dnia. Pełnowartościowy posiłek, spacer zamiast kolejnego wieczoru na kanapie, odpowiednia ilość snu czy chwila odpoczynku. Do tej listy warto dodać jeszcze jedno: świadome podejście do tego, czego dostarczamy organizmowi wraz...

czytaj całość

Koncentracja po wakacjach – jak wrócić do rytmu? Poznaj Bacopa monnieri

Powrót z wakacji potrafi być wymagający. Jeszcze niedawno dzień wyznaczały spacery, wyjazdy i odpoczynek, a teraz znów pojawiają się terminy, spotkania, nauka i skrzynka pełna wiadomości. Głowa musi szybko przestawić się z trybu odpoczynku na planowanie, zapamiętywanie i skupienie. Nie zawsze dzieje się to od razu. Zamiast wymagać od...

czytaj całość

Liposomalny Resweratrol – nowość w Bio Herbs dla osób, które stawiają na świadomą suplementację

Każdy dzień to dobry moment, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie. Liposomalny Resweratrol to nowość w ofercie Bio Herbs, przygotowana z myślą o osobach, które cenią wysoką jakość oraz nowoczesne rozwiązania w codziennej suplementacji. Jest to suplement diety z resweratrolem w formie liposomalnej, opracowanej z myślą o wygodzie...

czytaj całość

Liposomalna witamina C – dlaczego warto pamiętać o niej przez cały rok?

Nie tylko jesienią warto pamiętać o witaminie C Witamina C często kojarzy się z okresem jesienno-zimowym. To właśnie wtedy najczęściej sięgamy po produkty zawierające ten składnik. Tymczasem organizm potrzebuje witaminy C każdego dnia – niezależnie od pory roku. Odpowiednio zbilansowana dieta pozostaje podstawą, jednak w...

czytaj całość

Nie każda Omega-3 jest taka sama. Poznaj nową formułę Omega 3 TG EPA 1000 DHA 500 o wysokiej zawartości EPA i DHA

Nie każda Omega-3 jest taka sama. Choć na półkach sklepowych znajdziemy wiele suplementów zawierających kwasy omega-3, różnią się one nie tylko ilością składników aktywnych, ale także ich formą. To właśnie te szczegóły mogą mieć znaczenie podczas wyboru produktu do codziennej suplementacji. Jeżeli zależy Ci na świadomym...

czytaj całość

PQQ i astaksantyna – energia komórkowa i ochrona komórek dla aktywnego stylu życia

Codzienna energia nie bierze się wyłącznie z odpowiedniej ilości snu, zdrowej diety czy regularnej aktywności fizycznej. Jej źródłem są przede wszystkim komórki, a dokładniej zachodzące w nich procesy odpowiedzialne za produkcję energii. Dlatego aktywny styl życia to również świadome wspieranie organizmu od wewnątrz. W tym kontekście...

czytaj całość

Energia każdego dnia – dlaczego warto zwrócić uwagę na koenzym Q10?

Każdy z nas ma dni, kiedy energii wydaje się zdecydowanie za mało. Intensywna praca, obowiązki domowe, aktywność fizyczna czy szybkie tempo życia sprawiają, że organizm każdego dnia wykonuje ogromną pracę. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobów na wsparcie swojej codziennej witalności. Jednym ze składników,...

czytaj całość